Diétás zsírok: típusai és felhasználása

Mcooker: legjobb receptek A konyháról és az ételről

Étkezési zsírokEredetük szerint az összes zsír és olaj két fő csoportra oszlik: állati és növényi. Az értékesítés során a következő termékcsoportokra vannak felosztva:

1) állati vaj - vaj és ghí (orosz);
2) növényi olajok;
3) margarin termékek;
4) majonéz;
5) kiolvasztott állati zsírok;
6) sertészsír - zsír.

Zsírok a kenyér tésztájában - jelentésük és hatásuk

A zsír megválasztása elsősorban attól függ, hogy a shut hogyan használják a főzéshez. Szendvicsekhez vajat vagy speciális típusú margarint használnak. Mártások és mártások elkészítéséhez, saláták és vinaigrette öntéséhez folyékony növényi olajokat és majonézt használnak. A növényi olajokat zöldségek, halak, fánkok, piték stb. Sütésére is használják.

A termékek hőkezeléséhez (pörkölés, párolás) kulináris vagy állati margarint vagy orosz vajat használnak. Minden típusú zsír hozzáadható a péksüteményhez, de célszerűbb különféle margarint használni.

Az étkezési zsír test általi teljesebb asszimilációja érdekében olvadási hőmérséklete nem haladhatja meg a 36-37 ° C-ot. Ebben az esetben az étkezési zsír 93-95% -kal szívódik fel. A magas olvadáspontú kiolvasztott marhahús zsír 85-86% -ban, az 50 ° C olvadáspontú birka körülbelül 80% -ban asszimilálódik. Ezenkívül a magas olvadáspontú zsírral főtt ételek kellemetlen „zsíros” ízt hagynak a szájban.

A vízzel emulgeált zsírok, például vaj, margarin, majonéz, jól felszívódnak.

A vaj és a növényi olaj helyettesítése a pékárukban

A zsírok tartóssága típusuktól és összetételüktől függ. A növényi olajok, a kiolvasztott állati zsírok és a főző margarin ellenállóbb, mint a vaj és a margarin.

A zsírok nagyon érzékenyek a nedvességre, a fényre, a levegőre és a hőre. Ezen tényezők hatására a zsírok romlanak. Először emelkedik savasságuk, majd mélyebb kémiai változások következnek be, amelyek következtében a zsírok állítólag avasodnak. Kellemetlen ízek és szagok jelennek meg, a szín gyakran változik, és végül alkalmatlanná válnak az ételre.

A zsírok hosszan tartó és ismételt felmelegítése mély kémiai változásokat okoz bennük, amelyek nagymértékben rontják a zsírok táplálkozási minőségét.

Vaj

Vaj. Ez a vaj az egyik legjobb étkezési zsírfajta, amelyet közvetlen fogyasztásra, szendvicsek készítésére, első és második fogás elkészítésére, krémek, fagylaltok stb. Készítésére használnak. A vaj fő típusai 81,5–82,5% tejzsírt tartalmaznak, a vizes fázis (író) több mint 16% -a, amelyben kis mennyiségű tejfehérje, tejcukor és ásványi só feloldódik.

Az olaj alacsony olvadáspontja (28-36 ° C), az olaj kedvező szerkezete (zsír-víz emulzió) jó emészthetőséget biztosít (akár 98,5%). A magas kalóriatartalom (amikor 1 g olaj ég, 7,7-7,8 kalória szabadul fel), az A- és D-vitamin-tartalom, valamint a magas érzékszervi tulajdonságok határozzák meg az állati olaj, mint élelmiszertermék értékét. Hiányzik azonban a többszörösen telítetlen zsírsavakból, ezért kiegyensúlyozott étrend mellett folyékony növényi olajokkal kell kombinálni.

Étkezési zsírok
Fénykép ang-kay

Az ipar többféle és típusú vajat állít elő: édes és tejfölös, amatőr és parasztos. Az ilyen típusú olajok sós és sótlan olajokban állnak rendelkezésre. A ghee (orosz) vaj egy különleges típus.

Az édes tejszín vajat pasztőrözött (rövid ideig 85-90 ° C-on melegített) sótlan tejszínből készítik.Ennek az olajnak egyik fajtája a Vologda olaj, amely hazánkban és külföldön is jól ismert; nem erjesztett, 95–98 ° C-on pasztőrözött krémből készül, ami a vajnak kellemes diós ízt ad.

Az amatőr vaj kovásztalan pasztőrözött krémből készül. Ez valamivel kevesebb zsírt (78%) és a víz-tej fázis 20% -át tartalmazza - író, amely az amatőr vajnak külön tejszerű ízt és aromát ad.

A tejfölös vajat pasztőrözött tejszínből nyerik, amelyet tiszta tejsav-kultúrákkal előzetesen fermentáltak, ami jellegzetes finom, természetes ízét és aromáját adja csak benne.

A parasztvajot erjesztett és nem erjesztett pasztőrözött krémből állítják elő. Különbsége a csökkentett (legfeljebb 72,5%) zsírtartalom és a megnövekedett (akár 25%) írótartalom. Ez az olaj szendvicsekhez készült.

Speciális szendvicstermékként adalékokkal ellátott vajat is előállítanak, például csokoládés vajat, amely 62-62,5% tejzsírt, 18% cukrot, 2,5% kakaóport tartalmaz.

A Ghee (orosz vaj) egy speciális típusú állati olaj. Közönséges vajból olvasztva nyerik. Legfeljebb 98% tejzsírt tartalmaz, és kiváló minőségű étolaj. A ghí nem süt vagy fröccsen, ha sütésre használják.

Minden állati (vaj) olaj viszonylag romlandó élelmiszer, amelyet sötét helyen, 10-12 ° C-on kell tárolni, lehetőleg hűtőszekrényben. A Vologda vaj legfeljebb 30 napig, a csokoládé - ​​akár 10 napig tárolható.

Kedvezőtlen körülmények között tárolva az állati (vaj) vaj romlik, különféle kellemetlen ízeket szerez - keserűség, zsírosság stb. ez általában megváltoztatja az olaj színét. Néha, ha az olajat nem tárolták nagyon sokáig, elegendő eltávolítani annak külső rétegét, amely elsősorban romlásnak van kitéve.

A romlott olaj nem alkalmas közvetlen fogyasztásra, meg kell olvasztani (ghee-vé alakítani), és ételkészítésre kell felhasználni.

Suyunshalieva B.Kh. Baromfitálak

 Házi tejszínből készült vaj Házi tejszínből készült vaj
 
 Ghee (orosz vaj) multicookerben Marta MT-1989 Ghee (orosz vaj) multicookerben Marta MT-1989
 
 Vajrák Vajrák
 
 Teljes tehéntejből készült vaj Teljes tehéntejből készült vaj
 
 Házi vaj Házi vaj
 
 Vaj fölözött krémből Vaj fölözött krémből
 
 Vaj fölözött krémből Vaj fölözött krémből
 
 Nasturtium snack vaj Nasturtium snack vaj
 
 Finomított vaj tejfőzőben (vízfürdőben) Finomított vaj tejfőzőben (vízfürdőben)
 
 Olvasztott vaj mézzel és dióval a Brand 3801 kenyérsütőben Olvasztott vaj mézzel és dióval a Brand 3801 kenyérsütőben
 
 Ghee vaj (házi) Ghee vaj (házi)
 

Baromfi és vad - tárolás és kezelés   Konyhai eszközök és edények karbantartása

Minden recept

© Mcooker: legjobb receptek.

helyszín térképe

Azt tanácsoljuk, hogy olvassa el:

A kenyérkészítők kiválasztása és működtetése