Csirke puding búzadarával

[A főzés nem nehéz. A legfontosabb dolog, hogy szeretettel tedd szeretteiddel!]

Csirke puding búzadarával

Kategória: Húsételek

Hozzávalók
főtt csirkefilé	250 g
fehérje	120-140 g.
tyúkhúsleves	240 ml.
tejföl	120 ml.
búzadara	60 g
só	íz
őrölt feketebors	íz
kapor	csomag.

Főzés módja

Szaggassa szét a filét vagy vágja le.

Keverje össze a tejfölt húslevessel.

Verje fel a fehéreket egy csipet sóval, amíg pihe-puha és egyenletes lesz.

Öntsünk tejfölt húslevessel a húshoz. Só, bors. Adjunk hozzá kaprot. Keverd össze.

Adjunk hozzá búzadarát és keverjük össze.

Adjon hozzá fehérjéket. Keverje össze óvatosan.

Kenje meg a sütőedényeket olajjal. Bontja le a jövő szuflát.

180 fokosra előmelegített sütőben 20-25 percig sütjük.

A főzés nem nehéz. A legfontosabb dolog, hogy szeretettel tedd szeretteiddel!

jegyzet

Nagyon gyengéd és ízletes szuflé. Ajánlja!

Köszönöm a receptet. Mekkora a sütőpohár? Mennyibe kerül a szufla térfogatban?

[jachtkikötő]

jachtkikötő, 300 ml, van 5.

Angela, köszönöm, kiváló szuflé és a fehérjék hasznosításának képessége, megismétlem

[Zoya]

Zoyamilyen szépséged van! Örülök, hogy finom)