Sült zöld retek tök kókuszolajban

Sült zöld retek tök kókuszolajban

Kategória: Zöldség- és gyümölcsételek

Hozzávalók
Zöld retek	350 g
Tök	250 g
Cukkini	100 g
Só bors	íz
Kókuszolaj	1 evőkanál

Főzés módja

• Mossuk meg, hámozzuk meg és vágjuk kockákra a retket

• Reszeljük le a cukkinit egy durva reszelőn,

• adjuk a retekhez, sózzuk, borsozzuk

• Tegyen kókuszolajat egy tepsibe

• Keverje meg a retket a cukkinivel, és tegye egy tepsibe

• Szeletelje fel a tököt, és tegye a retek tetejére. Húzzuk meg a formát fóliával, és tegyük 200-50 fokra előmelegített sütőbe 40-50 percig. Az idő letelte után távolítsa el a fóliát, ellenőrizze a zöldségek puhaságát, és további 10 percig sütje fólia nélkül

• Vegye ki az edényt a sütőből, és azonnal melegen tálalja

• Nagyon finom lesz!
• A zöldségfélék külön ételként fogyaszthatók
• 
• És hús köretként
• 

Az edényt arra tervezték

3-4 adag

A felkészülés ideje:

1,5 óra

Főzés program:

Sütő

jegyzet

Zöld retek nemrég jelent meg a térségünkben. Mindig frissen ettük, majd úgy döntöttünk, hogy megpróbáljuk megfőzni.
Ez finom! A retek abszolút megváltoztatja az ízét. Ebben a formában hasonlít a sült burgonyához, de még finomabb! A sütőtökkel kombinálva harmonikus és önellátó ételt kapunk!
Sőt, az ünnepi lakomák után valami könnyűre vágytam

[Elena_Kamch]

Elena_Kamch, Helen, nagyon érdekes recept! Érdekelt a "mint a krumpli" kifejezéssel. Fekete retek levest ettem. Az ebédlőben egyébként nagyon finom. Nem főztem otthon, a főzés során a retek nagyon specifikus illata miatt. (Az ebédlő éppen az irodám alatt volt !!!) Ezért el sem tudom képzelni egy zöld retket főtt-párolt formában.

Fogalmam sem volt
És akkor nézem, Mishát elvitte. Nos, úgy döntöttem, hogy kipróbálom a sültet. Finom! Aztán jött az ötlet, hogy sütni

[Elena_Kamch]

Elena_Kamch, Zavarban kérdezem - És zapaaah ??? Sokat szenvedtem az időmben

[Larissa]

Larissa, a zöld sokkal kevésbé fekete illatú
Nem eladó veled? Novoszibirszkben határozottan a piacon van.
És amikor ez a retek főtt (sült vagy sült), nagyon finom illata van! Természetesen imádom a retket, de ha kifejezetten illatoznék, határozottan érezném.

Sokat szenvedtem az időmben

Retekből? És mit csináltál vele?

[Elena_Kamch]

Elena_Kamch, Zöld retket termesztek a kertben, és mindenhol eladjuk. Csak nyersen eszem, például pörköltet vagy salátát. A fekete retek levest pedig a szakácsok főzték egy cipőgyárban, és "Mamalyga" -nak hívták. Bár szerintem ez nem a megfelelő név.



Elena_Kamch, Ma főzök !!!! MEGOLDVA!

[Larissa]

Larissa, várva a benyomást

[Elena_Kamch]

Elena_Kamch, nos, nagyon finom dolog derült ki! Sült zöld retekről beszélek! Ha összehasonlítjuk a sült krumplit, a sült retket, a sütőtöket és a sült paszternákot, a retek paszternák szerkezete, a tök nedvessége és íze olyan, mint egy fiatal krumpli. Anyám megosztotta ezt a receptet a barátaival. Az emberek nagyon elégedettek voltak. Hálát adnak nekem, én pedig neked!

a retek paszternák szerkezete, a sütőtök nedvessége és íze fiatal burgonya.

(y) milyen szép ez a retek!
Örülök, hogy mindenkinek tetszett! És a kellemetlen szaga egyáltalán nem figyelhető meg?

Ez az, amit a névleges !!! Hogy nincs kellemetlen szag. Csak a sült zöldségek illata van.

Egy csodálatos zöldség!

[Elena_Kamch]

Elena_KamchMit ad a kókuszolaj?

[Elena]

Elena, egy kis kókusz ízű.
Tehát bármilyen olajat használhat. Csak kókusz volt kapható abban az időben

Köszönöm, látom.