
Anyagot készítette Roma moderátor
A kulináris termékek elkészítésekor a tojás a következő összetevőkkel helyettesíthető: Tojáspótlók a pékárukban
A pékárukban lévő tojások kötőanyagként szolgálnak, és a sült tésztának puhaságot és könnyedséget biztosítanak. Ezért egy tojáshelyettesítőt választanak attól függően, hogy mit akarnak elérni a kimeneten:
Szerep a receptben: Megemeli a tésztát és bolyhos állagot kölcsönöz neki
Helyettes: Ecet + szóda
1 tojás helyett - 1 tk. szóda feloldódik 1 evőkanál. l. ecet.
Milyen recepteket használnak: kekszek, levegős muffinok, bolyhos palacsinták sütéséhez. Például a tejben tojást nem tartalmazó palacsinták receptjében csak tejföl működik ecetként. Ezenkívül az ecet sikeresen helyettesíthető kefirrel vagy citromlével.
VAGY
Szerep a receptben: Megemeli a tésztát és bolyhos állagot kölcsönöz neki
Helyettes: Sütőpor + víz + olaj
2 teáskanál sütőport adunk a liszthez, 2 ek. vizet és 1 evőkanál. l. a növényi olajokat összekeverik a tészta folyékony komponenseivel
Milyen recepteket használnak: Muffinokhoz, palacsintákhoz és puha kekszekhez, például sovány csokoládé mézeskalácshoz
VAGY
Szerep a receptben: Összekapcsol a tészta vagy a töltelék minden összetevőjével
Helyettes: Banán
Egy kis banánt pépesítenek
Milyen recepteket használnak: Hasznos sütemények vagy muffinok sütéséhez, amelyek már tartalmaznak szódabikarbónát vagy sütőport, például a tojás nélküli multifruit charlotte recept
Szerep a receptben: Összekapcsol a tészta vagy a töltelék minden összetevőjével
Helyettes: Almaszósz
3 evőkanál. l. almaszósz
Milyen recepteket használnak: Kemény, "nedves" pékárukban, például tojásmentes csokoládétorta málnával
Szerep a receptben: Összekapcsol a tészta vagy a töltelék minden összetevőjével
Helyettes: Zabpehely + víz
2 evőkanál. l. a zabpelyhet 2 evőkanálba áztatják. l. víz
Milyen recepteket használnak: Megakadályozza a töltelék megakadását a tojás nélküli sütőtök pite receptben
Szerep a receptben: Összekapcsol a tészta vagy a töltelék minden összetevőjével
Helyettes: Liszt + sütőpor
2 evőkanál. l. liszt, 1 ek. sütőpor, 2 evőkanál. l.
Milyen recepteket használnak: Olyan receptekhez alkalmas, amelyek nem igénylik a tészta felemelését, például morzsás mézeskalács sütik
Szerep a receptben: Összekapcsol a tészta vagy a töltelék minden összetevőjével
Helyettes: víz + olaj
vizet és 1,5 evőkanál. l. növényi olaj jól keverjük össze
Milyen recepteket használnak: Olyan receptekhez alkalmas, amelyek nem igénylik a tészta felemelését, például morzsás mézeskalács sütik
Szerep a receptben: Összekapcsol a tészta vagy a töltelék minden összetevőjével
Helyettes: Őrölt lenmag + víz
2 evőkanál. l. a lenmagot kávédarálóban őröljük, 6 evőkanál. l. vizet forralunk, és néhány percig infundáljuk
Milyen recepteket használnak: Kenyérhez, zsemléhez, teljes kiőrlésű lisztből készült termékekhez. A diósüteményekben és a sütőtökös palacsintákban található tojást tejsavóval helyettesíti
Szerep a receptben: Összekapcsol a tészta vagy a töltelék minden összetevőjével
Helyettes: Burgonya vagy kukoricakeményítő
1 evőkanál. l. keményítő tésztához vagy töltelékhez adva
Milyen recepteket használnak: "Ragasztóként" használják, például tojás nélküli palacsintában kefiren vagy morzsás áfonyás lepény bogyós töltelékében
Szerep a receptben: "Kenőanyagként" szolgáljon
Helyettes: Nagyon édes tea
1 evőkanál. l. a cukrok feloldódnak 1/4 csésze teában
Milyen recepteket használnak: Piték készítésekor a tészta tetejét közvetlenül a sütés előtt meg kell zsírozni, például szépséget adni a kész alma- és fahéjpogácsának
Tojáspótlók vegetáriánus szeletekhez és rakott tojásokhoz.Vegetáriánus szelet és rakott hús esetében a tojáspótlónak csak egyetlen célja van - a masszát egyetlen egészbe kötni, hogy ennek eredményeként pontosan szelet vagy rakott, ne morzsás zabkása legyen.
1. tojás helyettHelyettes: Liszt
3 evőkanál. l. lisztet adnak a szeletelt darához
Milyen recepteket használnak: Sikeresen használják tök szelet vagy gombás gombás szelet készítéséhez
Helyettes: Vörös lencse, vesebab vagy csicseriborsó (csicseriborsó)
Körülbelül 60 gramm hüvelyeseket főzünk és pépesítünk
Milyen recepteket használnak: A sovány hajdina hamburgerek összetevőinek listájában nem utolsó
Helyettes: Búzadara
3 evőkanál. l. búzadarát adunk hozzá főzéskor
Milyen recepteket használnak: Vegetáriánus cékla rakott receptben alkalmazva
Helyettes: Kemény sajt
Körülbelül 50 grammot reszelünk le, és adjuk hozzá a szelet darált vagy rakott masszához
Milyen recepteket használnak: Kezeli a tojáspótló kihívását kukoricadara rakott és brokkoli barna rizs rakottban
A tojáspótlók kiegészítő listája60 gramm burgonyapüré kevés vízzel elkeverve;
1/4 csésze puha tofu, vízzel pépesítve
3 evőkanál. l. mogyoróvaj;
2 evőkanál. l. tej + 1/2 evőkanál. l. citromlé + 1/2 ek. l. szóda;
3 evőkanál. l. csicseriborsóliszt + 3 evőkanál. l. víz;
1 tk szójaliszt, 1 ekben hígítva. l. víz.
1 tojás = 2 evőkanál l. tej + 1/2 evőkanál. l. citromlé + 1/2 ek. l. szóda
1 tojás = 2 evőkanál l. tej + 1/4 teáskanál. sütőpor
1 tojás = 2 evőkanál l. víz + 1 evőkanál növényi olaj + 2 ek sütőpor
1 tojás = 2 evőkanál víz + 2 ek sütőpor
1 tojás = 2 evőkanál kukorica vagy burgonyakeményítő
1 tojás = 1 evőkanál tejpor + 1 evőkanál kukoricakeményítő + 2 evőkanál víz
Édes sütemények főzésénél a helyettesítés a következő:1 tojás = 1 evőkanál l. kukoricakeményítő + 2 evőkanál. l. víz
1 tojás = 1 tört banán
2-3 kanál
szójaliszt a habverőt kevés vízzel fel kell verni (habot kell kapnia), és beleöntjük a tésztába.
Banán, alma, tök püréFél pépesített banán vagy ¼ csésze kevert alma, vagy ugyanannyi tök helyettesíti a tojást az élesztő nélküli pékárukban - palacsinta, muffin, banánkenyér vagy tök muffin, zabpehely sütemény.
1 tojás = ½ banán, ¼ csésze almaszósz vagy tökpüré
A gyümölcspüré növeli a tészta sűrűségét, de az optimális sűrűség és a könnyű tészta érdekében tartalmazzon egy kis Ener-G-t, szódabikarbónát vagy sütőport.
Tofu2féle tofu létezik, és mindkettő megtalálható az oroszországi üzletekben: sűrű, "sajtos" szerkezetű tofu és omlós, túrós szerkezetű tofu (az USA-ban és Európában "selyem" tofunak hívják).
Tofu sajt kiválóan helyettesíti a tojást a puding receptjeiben, alkalmas fritatt, rántotta, majonéz vagy saláták hagyományos tojás felhasználásával. A zúzott tofu állaga meglepően hasonlít a főtt tojásokhoz, és ha egy kis mustárt, táplálékélesztőt és kurkumát ad hozzá, hogy az étel sárga árnyalatot kapjon, nemcsak az ízlelőbimbóit, hanem a szemét is becsapja!
Ha használja
tofutúró, keverj ¼ csésze puha tofut folyékony receptösszetevőkkel, és keverd simára, sima és krémesre. Ez a tojáspótló nem változtatja meg a pékáruk ízét, de növeli a sűrűséget, amelyet a tojás ad a tésztának. Ha azonban levegős, szájban olvadó süteményt akarsz sütni, akkor a módszer nem tökéletes.
Tojáshelyettesítő-
sütőkeverék Szója 100gr
100 g száraz termék tápértéke:
fehérjék - 0,59 g,
zsírok - 0,6 g,
szénhidrátok - 80,5 g,
energiaérték - 343 kcal.
Főzés módja:
amikor kenyeret sütnek, pitét, zsemlét, palacsintát stb. adj hozzá 1-2 teáskanálnyit a sütő keverékhez.
Omlett elkészítésekor elősütjük a zöldségeket, 30 g keverékhez adjunk 100 ml vizet vagy tejet, mindkét oldalon alacsony hőfokon megverjük és megsütjük.
Ha van saját bevált módja a tojás cseréjére a pékárukban és más vegetáriánus ételekben, ossza meg a megjegyzésekben - és hozzáadom az általános listához. Minél több lehetőséget ismerünk a tojáshelyettesítőkről, annál jobb.
És végül a legfontosabb az, hogy egyetlen tojáshelyettesítő sem menti meg a helyzetet, ha az eredeti receptben kettőnél több tojás van. Törhetetlen szabály, semmit sem lehet tenni.
KÉMIAI TojáspótlókGluténmentes tojás "Bezgluten" helyettesítő 200g
Összetevők: kukoricakeményítő, sűrítő: E-464 és E-466; festék: béta-karatin
Ener-G A vegán éléskamra egyik legfontosabb összetevője.
Az utasítások a helyettesítőhöz vannak csatolva. Előfordulhat, hogy több mint 2 evőkanállal kell keverni a port. l. vízzel, de többel, hogy a tészta világos legyen. Az Ener-G minden süteményhez jó - sütemények, muffinok, sütemények. Ezenkívül kényelmes más összetevők megkötésére szolgáló ételek elkészítéséhez is.