Tőkehal filé omlettben

Kategória: Halételek
Tőkehal filé omlettben

Hozzávalók

Tőkehal filé 800 gramm
Tojás 3 db
Tej 100-150 ml.
Íz

Főzés módja

  • Forraljuk a tőkehal filét pár 30 percig. Ezután egy formába fektetjük, omlett masszával és ismét kettős kazánban 30-40 percig öntjük. Az eredmény nagyon könnyen elkészíthető és diétás étel. Ha csak "fehérje" omlettet önt, akkor 5P diétával megengedett ételt kap.

A felkészülés ideje:

1 óra

Főzés program:

Dupla kazán

jegyzet

5P diéta ajánlott hasnyálmirigy-gyulladás esetén.

Jiri
Olga; köszönöm a jó receptet! Szerintem bármilyen halat használhatsz.
oroszlánkölyök
Természetesen inkább kevésbé zsírosakat főzök, például pollockot vagy tőkehalat.

Minden recept

© Mcooker: legjobb receptek.

helyszín térképe

Azt tanácsoljuk, hogy olvassa el:

A kenyérkészítők kiválasztása és működtetése